Уход за кожей лица Кожа людей очень чувствительна и к положительному, и к отрицательному воздействию на нее. Если постоянно и тщательно ухаживать за кожей, то вы сможете сохранить ее свежей и молодой надолго. Делать различные процедуры и подбирать косметику надо в соответствии с возрастом и типом вашей кожи. За нормальной кожей надо ухаживать очень осторожно. С утра надо умываться
Бег для похудения Поддерживать красивую фигуру и эффективно бороться с лишним весом можно с помощью физических нагрузок. Если вы решите, что для похудения вам хватит и диеты, то можете огорчиться в итоге, так как жир уйдет, а вот нетренированные мышцы выйдут наружу и представят собой нелицеприятное зрелище. Да и эффект от диет продлится недолгое время без активного образа жизни. Среди
Как считать калории, чтобы похудеть? Осталось совсем ничего до лета, женский пол начинает судорожно подыскивать диеты, чтобы приобрести красивую фигуру за короткий срок. Чтобы не сидеть на жестких диетах, можно просто считать калории и худеть. Но как правильно считать калории? Перед тем, как это сделать, проконсультируйтесь с эндокринологом и диетологом, чтобы в дальнейшем у вас не
Как бросить курить Что такое курить? Это желтые зубы, неприятный запах изо рта, болезни дыхательной системы. Разве этого хочет человек? Он просто уничтожает свою жизнь. Как бросить курить легко? Как избавиться от этой привычки? Немецкие специалисты предлагают несколько вариантов, с помощью которых можно бросить курить. 1. Сигареты надо покупать не больше, чем одну пачку. 2. Как только
Как изменить жизнь к лучшему? Как наши мысли влияют на нашу жизнь и судьбу наших близких Существует множество методик самовнушения, где для того чтобы самому поменяться и изменить свою жизнь, судьбу, необходимо многократно произносить положительные аффирмации. Но, к сожалению, не всем эти упражнения приносят пользу. В чем же тут дело. Слово — это не только звук, набор гласных и согласных
Вредные продукты питания список Исследования наиболее вредных и опасных продуктов проводили специалисты Института экогигиены и токсикологии, Национальной медицинской экологии, Украинского НИИ питания и несколько частных медицинских центров.Самые вредные продукты питания: 1-е место: чипсы и газировка. О том, что чипсы вредны, мы слышали не раз. Но почему? А потому
Воздействие музыки на человека. Какое же влияние имеет музыка на организм человека? Знаменитый Пифагор с успехом врачевал своей музыкой гнев, уныние, любовную тоску.., одним словом — восстанавливал здоровье. В Древнем Китае понятия «музыка» и «медицина» обозначались практически одинаковыми иероглифами. Интересен и тот факт, что многие композиторы специально сочиняли лечебную,
Правильное питание — с чем его «едят»? Зимние праздники и правильное питание – реальность или фантастика? Череда нескончаемых зимних праздников приносит нам не только измазанные шоколадом от святого Николая подушки, рождественские сапожки для подарков, новогодние огни и елку, свежесть крещенского купания, но и обильные праздничные застолья. Особенности нашего славянского