Знаменитый Пифагор с успехом врачевал своей музыкой гнев, уныние, любовную тоску.., одним словом — восстанавливал здоровье. В Древнем Китае понятия «музыка» и «медицина» обозначались практически одинаковыми иероглифами. Интересен и тот факт, что многие композиторы специально сочиняли лечебную, оздоравливающую музыку. Например, «Гельдбергские вариации» Баха были написаны специально для графа Кайзерлинга как средство от бессонницы. Сегодня человечество научилось использовать не только музыку, но и широчайший спектр гармоничных звуков для улучшения психоэмоционального состояния и укрепления физического здоровья.
Что же происходит в организме человека под влиянием музыки и гармоничных звуков? Звуковые колебания стимулируют нервы внутреннего уха, где они преобразуются в нервные импульсы и попадают в мозг. Он отдает приказ гормональной системе, регулирующей работу всего организма.
Давно известно, что приятная релаксирующая музыка создает в супермаркетах атмосферу уюта и радости, заставляет посетителей дольше ходить среди полок и стеллажей, выбирая товары. А вот в часы пик ее сменяют энергичные ритмы, вынуждающие шопоголиков двигаться быстрее. Но это бизнес…
Что касается здоровья человека, вибрации гармоничных звуков активизируют механизмы высшей нервной деятельности, вызывая вибрационные ответы в системах и органах. Музыко- и звукотерапия оказывается очень эффективной в лечении головной боли, бессонницы, укреплении памяти, улучшении моторики у людей, перенесших инсульт, и др. Но в первую очередь музыка и гармоничные звуки воздействуют на психику человека. Потому они лечат депрессию, тревожные состояния, неврастению и пр.
Гармоничные вибрации звука приводят к скорейшему заживлению ран, нормализуют содержание сахара в крови, гармонизируют работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Наряду с этим звуки способны оказывать разрушительное воздействие. Так, ученые определили, что обычный горожанин живет в условиях «акустического загрязнения» окружающей среды, что действует разрушительно на психику и физическое здоровье. Тяжелый рок, например, специалисты в сфере виброакустики называют «звуковым ядом» или «отравляющей музыкой».
На сей день Институт музыкотерапии действует в 15 странах. Среди них Англия, Германия, Франция и США. А в России музыко- и звукотерапию успешно применяют в Центральной поликлинике реабилитации МЧС.
А вот как исцеляют звуки природы:
дождь — успокаивает, сосредотачивает;
лес — снимает напряжение, облегчает учащенное дыхание в ситуации раздражения;
петух — бодрит, пробуждает;
лягушки — рассредотачивают, отвлекают внимание от мрачных мыслей;
кукушка — помогает внушению и самовнушению;
водопад — поднимает настроение;
летний луг — релаксация;
ночные цикады — снотворное или виагра;
пение птиц — ощущение счастья.
Заведите своего музыкального доктора, насладитесь звуками родной природы, они помогут настроиться на успех, забыть тревоги и вспомнить о главном. Будьте здоровы!